Pourquoi le sommeil est-il si important ?

Le sommeil est indispensable pour notre corps !

C'est grâce à ces périodes de repos que nous sommes en mesure de consolider nos souvenirs et de garder notre cerveau au meilleur de sa forme. Le sommeil est donc indispensable à l'organisme. Le fait de bien dormir a des bienfaits très importants sur notre santé au quotidien. En effet, il favorise la mémorisation des informations, renforce le système immunitaire, diminue le stress, stimule l'apprentissage... Le manque de sommeil peut être lié à plusieurs facteurs tels que le stress, l'anxiété, les changements hormonaux, le travail ou bien encore les petits tracas du quotidien... Les plantes peuvent vous aider à lutter contre les insomnies. Elles ont le pouvoir de réduire le stress, tout en procurant un sommeil serein et réparateur.

Quelles sont ces plantes ? Quelles vertus possèdent-elles ?

La valériane est une plante traditionnellement utilisée pour ses propriétés apaisantes. Elle est utilisée depuis l’Antiquité pour favoriser l'endormissement et les nuits paisibles. Il est important de souligner que la Valériane ne provoque pas de somnolence au cours de la journée. La Valériane possède des fleurs très parfumées mais c'est dans ses racines que se trouvent les composés à l'origine de ses vertus.

Grâce à la mélatonine, retrouvez rapidement le plaisir d’un sommeil naturel et reposant. En raison de son efficacité, la mélatonine est également surnommée « l’hormone du sommeil ». Outre sa formidable capacité d’endormissement, la mélatonine permet aussi d’atténuer les effets du décalage horaire. La verveine est relaxante, elle combine ses vertus à celle de la mélatonine pour améliorer l'efficacité de ce complexe unique.

Avec ce sirop, vous bénéficiez des meilleures plantes pour retrouver des nuits paisibles et des réveils toniques. Ce complexe allie les vertus de la sauge, réputée pour son action relaxante et du coquelicot, connu pour calmer les anxiétés qui empêchent généralement de trouver le sommeil. La verveine, quant à elle, est utilisée depuis toujours pour ses vertus apaisantes. Lorsque l’organisme sera ainsi détendu, la mélisse pourra faciliter efficacement l’endormissement. L’eucalyptus est utilisé depuis la nuit des temps pour apaiser l’irritation des bronches et la toux. Ce sirop est également recommandé pour trouver le sommeil en cas de toux ou de rhume.

Le mucuna est une source naturelle de L-dopa, précurseur de la dopamine, un neurotransmetteur essentiel à l'équilibre de chacun. Grace à cette substance active, le mucuna réveille la joie de vivre et permet de diminuer les effets du stress. Les messages de bien-être envoyés au cerveau par le mucuna stimulent globalement tout l'organisme, apaisent les raideurs articulaires et relaxent les muscles.

Le Mucuna possède 3 actions complémentaires :

• Réveille la bonne humeur et libère vos énergies positives.

• Favorise un bon équilibre nerveux.

• Limite les tremblements chez les seniors.

La Passiflore est réputée pour balayer le stress et les sentiments de tristesse. C’est cette action sur le système nerveux qui lui permet de favoriser l’endormissement et de procurer un sommeil de très bonne qualité. Notre passiflore est un extrait titré qui garantit un grand pourcentage de substances actives.

Quatre plantes sont particulièrement réputées pour favoriser le sommeil. Elles sont toutes réunies dans Graines de sommeil. De plus, elles jalonnent les quatre étapes d’une bonne nuit !

Elles permettent de... :

- Se détendre : la Passiflore est réputée pour balayer le stress et les angoisses et permettre ainsi de se détendre avant de se mettre au lit.

- S’endormir : le Houblon est utilisé depuis la nuit des temps pour apaiser l’agitation et favoriser l’endormissement.

- Favoriser un sommeil profond et réparateur : par son action hypotensive et sédative, l’Aubépine contribue à améliorer la qualité du sommeil, pour une vraie sensation de repos.

- ... Et sans réveil ! : la Camomille contribue également à l’endormissement et aide à limiter les réveils nocturnes en procurant un sommeil profond et serein.