
Quand vous sentez la petite boule qui vient nouer votre estomac...
4 astuces rapides et faciles contre le stress
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Stress, anxiété, insomnie ? Voilà des ennemis quotidiens particulièrement délétères pour notre santé. Nous savons en effet que le calme, la sérénité et le sommeil réparateur sont des éléments essentiels au maintien de notre équilibre, aussi bien physique que psychologique.
Marjolaine, aubépine et magnésium pour se détendre
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Notre corps est d’une complexité passionnante et impressionnante, mais il y a au moins une chose dont on est sûrs : pour tenir debout, il faut des os solides qui tiennent la charpente et des muscles pour donner de la force. Or à partir d’un certain âge...
Seniors préservez vos muscles
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Retenir les dates, les visages, les lieux ou les événements, c’est l’œuvre de notre mémoire. Et on ne s’en rend pas compte, mais elle y travaille toute la journée ! Du matin au soir, c’est une armée de neurones qui s’activent à l’intérieur de notre cerveau.
Comment stimuler son cerveau naturellement ?
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