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On vous en parle dans Se Soigner Naturellement
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Notre planète regorge de végétaux de toutes sortes. Ils se comptent en millions d’individus et parmi ces millions, 6 d’entre eux seulement sont des plantes adaptogènes pour l’organisme humain.
En Amérique du Sud, on connaît le pfaffia sous le nom de « toda para » qui signifie « pour tous », mais aussi sous le nom de ginseng brésilien à cause de certaines de ses propriétés similaires au ginseng.
La vitamine D, ou hormone du soleil, est indispensable pour une bonne calcification des os, mais également pour les muscles et les articulations. Or, l'organisme a du mal à la synthétiser pendant la période hivernale, où le soleil a tendance à jouer à cache-cache.
Il est important de faire une cure de magnésium afin de pallier au manque de sommeil, au stress et à la fatigue. Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme.
