On connaît principalement le curcuma et le poivre noir en tant qu’épices pour nos plats, mais saviez-vous que ces deux ingrédients issus de traditions culinaires anciennes regorgent de bienfaits pour notre santé et notre bien-être ? Ils se retrouvent d’ailleurs en tandem dans de nombreux compléments alimentaires naturels. L’extrait curcuma et poivre noir bio se révèle être, en effet, un duo efficace.
Mais qu’est-ce qui rend cette association si spéciale et quels sont ses réels avantages du curcuma et du poivre noir sur notre santé ?
Le Curcuma, l’épice aux multiples vertus
Le curcuma, également connu sous le nom de Curcuma longa, est une racine et une épice aux nuances dorées originaire d'Inde.
Elle est utilisée depuis des siècles, tant en cuisine que dans les pratiques médicinales traditionnelles. Ce qui donne cette couleur distinctive au curcuma, c'est sa richesse en curcuminoïdes dont la curcumine, son principal composant actif.
Cette dernière est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Elle aide à lutter contre le stress oxydatif, joue un rôle au niveau de la fonction biliaire, favorise la digestion, améliore le bon fonctionnement du foie, soutient le système immunitaire ainsi que les articulations.
Cependant, bien que le curcuma ait de nombreux avantages pour la santé, il présente un défi majeur : sa biodisponibilité limitée. En d'autres termes, notre corps a du mal à absorber efficacement les curcuminoïdes lorsqu'ils sont consommés seuls.
C’est pour cette raison que le Curcuma est régulièrement associé au poivre noir dont les propriétés sont complémentaires.
Le Poivre noir, l’amplificateur du Curcuma
Le poivre noir contient une substance appelée pipérine, qui agit comme un puissant bioactivateur. En d'autres termes, la pipérine amplifie l'absorption de la curcumine par le corps.
Voilà donc comment fonctionne le tandem du poivre noir avec le Curcuma : la pipérine facilite l'absorption des curcuminoïdes du curcuma par l'intestin et ralentit leur métabolisme hépatique, ce qui augmente leur concentration dans le sang et prolonge leur présence dans l'organisme. Cette interaction unique entre la pipérine et les curcuminoïdes rend l'extrait curcuma et poivre noir particulièrement efficace pour une santé optimale.
La pipérine : quel rôle joue-t-elle dans l'absorption des nutriments ?
La pipérine est également un catalyseur d'absorption des nutriments. Ce composé unique améliore la digestion en stimulant les enzymes digestives, facilitant l'assimilation des nutriments par le corps.
Curcuminoïdes et pipérine : une synergie pour le bien-être ?
La combinaison du curcuma longa bio et de poivre noir bio est une association puissante aux multiples bienfaits pour la santé. En effet, en augmentant la disponibilité des composés actifs du Curcuma, la pipérine aide aussi à maximiser leurs effets sur la santé :
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L’extrait curcuma et poivre noir contient de ce fait des propriétés anti-inflammatoires renforcées. La combinaison du curcuma et du poivre noir est ainsi connue pour réduire l'inflammation, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs articulaires ou de maladies inflammatoires.
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Ces deux ingrédients favorisent également la digestion en facilitant le transit intestinal, en stimulant la production de sucs gastriques et en améliorant le bon fonctionnement du foie.
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L’extrait curcuma et poivre noir bio est un complément riche en antioxydants. Les curcuminoïdes et la pipérine agissent ensemble dans la neutralisation des radicaux libres, contribuant ainsi à protéger efficacement les cellules contre le stress oxydatif et soutenir le système immunitaire.
Comment intégrer l’extrait de curcuma et poivre noir bio dans sa routine ?
L’extrait de curcuma et poivre noir bio est disponible en complément alimentaire sous différentes formes. Les gélules s’avèrent être la solution la plus pratique et efficace pour en apprécier tous les bienfaits.
Il est préférable de consommer du curcuma longa bio et du poivre noir bio qui seront cultivés et produits sans l’utilisation de pesticides, de produits chimiques nocifs, garantissant leur pureté et permettant une concentration élevée en composés actifs comme les curcuminoïdes et la pipérine que cet extrait contient.
L’extrait Curcuma et poivre noir : une synergie efficace
En conclusion, l'extrait de curcuma et poivre noir représente une alliance puissante de bienfaits pour la santé. Le curcuma, avec ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, est optimisé par la présence de poivre noir, qui augmente son absorption par le corps. Cette synergie offre des avantages notables, de la réduction de l'inflammation à la stimulation du système immunitaire.
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