Conseils santé - Blog

C'est grâce à ces périodes de repos que nous sommes en mesure de consolider nos souvenirs et de garder notre cerveau au meilleur de sa forme. Le sommeil est donc indispensable à l'organisme. Le fait de bien dormir a des bienfaits très importants sur notre santé au quotidien.

Grippe, rhume, angine… Difficile de les éviter pendant les mois d’hiver, mais une fois que la crise est passée, qu’est-ce qu’il reste à notre organisme ?

En hiver, les baisses de régime sont très fréquentes : les défenses naturelles s’épuisent à nous protéger et si on ne les soutient pas, elles risquent très vite de baisser les armes ! Heureusement, la nature offre de belles opportunités pour se remettre d’aplomb.  

L’astragale est une plante peu connue en Occident, mais utilisée depuis des millénaires en Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle est réputée pour sa capacité à tonifier l’organisme et renforcer le système immunitaire, c’est presque une plante miracle sur bien des aspects.

Une huile essentielle (H.E.), qu’est-ce que c’est ? Quand vous épluchez une orange, une substance odorante s’échappe de sa peau et se dépose sur vos doigts, pareil avec un pétale de fleur que vous pressez, c’est ça l’essence : le composé volatil d’une plante…

Pour la femme, la pré-ménopause est cette étape entre deux rives : l’activité génitale se termine, mais la maturité n’est pas encore tout-à-fait là…

Les baies regorgent de vertus et ça tombe bien : c'est la saison ! Promenons-nous dans les champs pour découvrir les meilleures solutions santé...

Également connue sous le nom de cerise des Barbades ou cerise des Antilles, cette petite cerise rouge à croquer, l'acérola n’a pas fini de nous surprendre.

Au début des années 70, une équipe de scientifiques dépêchée au Groenland, s’est rendue compte que les Esquimaux, malgré une alimentation riche en graisses, étaient peu sujets aux crises cardiaques et qu’ils souffraient rarement d’arthrite.