Sérénité et détente

La valériane et le pavot de Californie ont été utilisés pour leurs effets relaxants et calmants
Les bienfaits de la Valériane et du Pavot de Californie
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Passiflore et Millepertuis agissent sur l'endormissement, la durée et la qualité du sommeil
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Vous voyez fleurir partout des "CBD shop", mais ne savez pas si sa consommation est un effet de mode ?
Le CBD, un traitement naturel contre les douleurs
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L’huile d’onagre est plébiscitée en phytothérapie pour ses multiples vertus
Onagre, tout savoir sur cette plante et ses bienfaits
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C'est grâce à ces périodes de repos que nous sommes en mesure de consolider nos souvenirs et de garder notre cerveau au meilleur de sa forme. Le sommeil est donc indispensable à l'organisme. Le fait de bien dormir a des bienfaits très importants sur notre santé au quotidien.
Pourquoi le sommeil est-il si important ?
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Le cœur est l’organe majeur à protéger à tout prix, pourtant nous lui imposons tous des conditions de vie qui le malmènent !