Sérénité et détente

L’huile d’onagre est plébiscitée en phytothérapie pour ses multiples vertus
Onagre, tout savoir sur cette plante et ses bienfaits
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C'est grâce à ces périodes de repos que nous sommes en mesure de consolider nos souvenirs et de garder notre cerveau au meilleur de sa forme. Le sommeil est donc indispensable à l'organisme. Le fait de bien dormir a des bienfaits très importants sur notre santé au quotidien.
Pourquoi le sommeil est-il si important ?
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Le cœur est l’organe majeur à protéger à tout prix, pourtant nous lui imposons tous des conditions de vie qui le malmènent !
Les mauvaises habitudes qui malmènent votre cœur
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Il fait froid, humide, le ciel est sombre, le soleil se fait discret et les journées sont trop courtes…
5 astuces pour éviter la déprime saisonnière
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La Valériane est un des piliers fondateurs de la pharmacopée européenne. Hippocrate la recommandait déjà pour soulager les insomniaques !
La Valériane pour retrouver le sommeil
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"Pourriez-vous m’indiquer un complément santé à prendre avec un traitement à visée cardio-vasculaire ?" Jeanne, Hocouinghen (62)