Le lithothamne, tous les bienfaits de cette algue marine sur la santé

L'océan est un réservoir inestimable de ressources naturelles et offre une variété d'éléments bénéfiques pour la santé. Parmi eux, le lithothamne se distingue comme une algue marine océanique remarquable, dotée de propriétés qui soutiennent la santé des os, des articulations, et contribuent à l'équilibre acido-basique de l'organisme.

Découvrez dans cet article ce qu’est le Lithothamne, quels sont ses bienfaits sur la santé et comment le consommer.

Qu’est-ce que le Lithothamne ?

Le lithothamne est une algue marine aussi connu sous le nom scientifique de Lithothamnion Calcareum. Elle se développe principalement dans les fonds marins, à une profondeur d'environ trente mètres. Son habitat naturel lui permet d'absorber une multitude de minéraux et oligo-éléments présents dans l'eau de mer. La croissance lente du lithothamne favorise ainsi une absorption optimale des nutriments marins, ce qui lui vaut une composition minérale riche et diversifiée.

Les principaux minéraux présents dans le lithothamne incluent le calcium et le magnésium, qui sont essentiels pour la santé des os et des articulations. Outre ces minéraux majeurs, cette algue contient également du fer, du manganèse, du zinc, du cuivre et du sélénium, contribuant ainsi à un apport complet d'oligo-éléments bénéfiques pour l'organisme.

La composition minérale exceptionnelle du lithothamne en fait un complément alimentaire très prisé, particulièrement en Asie et au Japon, où les algues sont traditionnellement reconnues pour leurs bienfaits nutritionnels.

Quels sont les bénéfices du Lithothamne pour la santé ?

Un déséquilibre acido-basique du corps peut donner lieu à divers problèmes de santé, notamment digestifs. Lorsque le corps devient excessivement acide (acidose), cela peut entraîner de la fatigue, de l'irritabilité, des douleurs musculaires et des inflammations. À l'inverse, un état trop basique (alcalose) peut provoquer des crampes musculaires, de la confusion et des spasmes. Le maintien d'un équilibre acido-basique s'avère donc essentiel pour une santé optimale.

Possédant des propriétés alcalinisantes et reminéralisantes, le lithothamne s’avère être une aide non négligeable au bon équilibre acido-basique de l’organisme : elle contribue au bon fonctionnement des enzymes digestives, facilitant ainsi la digestion et favorisant un système digestif sain.

Le lithothamne est également une algue riche en calcium et en magnésium, des minéraux particulièrement bénéfiques pour la santé des os et des articulations. Le calcium est en effet un minéral important pour maintenir et développer la structure osseuse. Le magnésium quant à lui aide à l’absorption du calcium dans notre corps tout en supportant la fonction musculaire. Ces deux minéraux complémentaires participent également au confort musculaire, aidant à maintenir le bon fonctionnement des muscles mais aussi à prévenir des crampes.

La richesse en calcium du lithothamne permet aussi de protéger efficacement les dents en contribuant à la solidité de l’émail, en prévenant les caries et en maintenant une bonne santé bucco-dentaire.

Cette algue marine contient également des vitamines, des acides aminés et des phyto-hormones, offrant ainsi un éventail de bienfaits pour la santé. Par exemple, les acides aminés soutiennent la synthèse des protéines, essentielle pour la réparation et la croissance des tissus, tandis que les phyto-hormones peuvent contribuer à la régulation de certaines fonctions corporelles. En résumé, le lithothamne se révèle être un complément alimentaire bénéfique, agissant de manière holistique pour soutenir la santé globale de l'organisme.

Comment consommer du Lithothamne ?

Utilisée depuis longtemps en Asie et au Japon, cette algue marine est de plus en plus appréciée et consommée en Occident.

Les gélules de lithothamne sont une forme populaire, préalablement dosées pour répondre aux besoins de chaque individu et particulièrement pratiques à notre mode de vie effréné.

Le lithothamne est donc un complément alimentaire intéressant pour maintenir une santé globale et prévenir efficacement des carences minérales.

Le complément alimentaire lithothamne : l’atout santé marin

Ainsi, le lithothamne, algue marine riche en minéraux essentiels tels que le calcium et le magnésium, se distingue par ses nombreux bienfaits pour la santé. Favorisant l'équilibre acido-basique, soutenant les os, les articulations, et contribuant à une digestion saine, cette algue s'impose comme un complément alimentaire holistique. Son adoption croissante en Occident, notamment sous forme de gélules, témoigne de son potentiel à jouer un rôle préventif contre les carences minérales et à contribuer à une santé optimale.