Mincir avec les plantes

Les compléments alimentaires naturels à base de plantes ou plus généralement d’éléments directement issus de la nature sont de plus en plus populaires pour aider à perdre du poids efficacement. Ces produits sont généralement fabriqués à partir d'extraits de plantes ou de matières végétales et peuvent être utilisés en complément d'une alimentation équilibrée et d'un programme d'exercice régulier.

Les plantes ou matières végétales utilisées dans ces compléments peuvent avoir des propriétés thermogéniques, qui aident à augmenter le métabolisme et à brûler les graisses, ou des propriétés de suppression de l'appétit, qui aident à réduire les envies de manger. Dans cet article nous vous en présentons quelques-unes particulièrement efficaces.

Le charbon actif végétal pour équilibrer la flore intestinale

Connu pour ses qualités purifiantes, le charbon végétal se montre efficace pour décontaminer et détoxifier. Fabriqué à partir de coquilles de fruits ou de bois, ce produit est devenu un allié précieux des personnes souhaitant perdre du poids. Grâce à son maillage de pores, il présente une capacité d'absorption élevée. Pouvant absorber les toxines et les gaz dans le tube digestif, le charbon végétal actif aide à équilibrer la flore intestinale.

Considéré comme une solution anti-ballonnement et anti-gonflement du ventre, il améliore le confort. Sa consommation permet de réduire les kilos en trop. Un détoxifiant par excellence, il traite les intoxications alimentaires en captant les métaux lourds. Accompagné d'un peu d'exercices physiques, le charbon activé peut vous aider à maigrir et à avoir un ventre plat.

Le chardon marie pour prendre soin de votre foie

Contenant des principes actifs intéressants comme la silymarine, le chardon-marie peut vous aider à mincir. Utilisé pour prendre soin du foie, il a déjà prouvé son efficacité pour le drainage hépatique. Il aide cet organe à mieux absorber les matières grasses, les toxines et les autres substances inutiles. Dotée d'une action drainante, cette plante possède le pouvoir de nettoyer les mauvaises graisses présentes dans votre corps.

Réduisant le taux de cholestérol dans votre sang, elle contribue également à réguler le niveau de votre glycémie. Pour rappel, la forte consommation de sucre fait partie des causes d'un surpoids. Afin d'obtenir le résultat escompté, il importe d'intégrer la prise de cette plante dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré. Il est également conseillé de choisir un chardon marie bio.

Le maté vert, le drainant par excellence

Riche en caféine et en antioxydant, le maté est réputé pour ses propriétés drainantes. Utilisé pour lutter contre les problèmes de rétention d'eau, il s'adresse particulièrement aux personnes souffrant d’obésité. Sans calorie, ses feuilles rendent la combustion de graisse facile. Stimulant le métabolisme, elles entraînent la diminution du taux de glucose et de cholestérol dans votre sang.

Par ailleurs, le maté se présente comme une bonne plante coupe-faim. La consommation prolongée de ce produit accroît les hormones de satiété que sont la leptine et le glucagon-like peptide-1. Certaines études démontrent que cette plante peut traiter les problèmes gastro-intestinaux. Elle contribue à l'amélioration de votre bien-être en général.

Le fenouil, votre allié bruleur de graisse

Caractérisé par son goût anisé, le fenouil quant à lui est présent dans de nombreuses recettes mais peut également se consommer en complément alimentaire.

Il contient de nombreux actifs naturels dont notamment :

• La mélatonine : pour vous garantir un sommeil profond et réparateur
• Le calcium : bénéfique pour les os ;
• Le potassium : qui permet de lutter contre la fatigue ;
• Les fibres : qui augmentent la sensation de satiété ;
• De nombreuses vitamines A, B9, C, E.

Faible en calories, il permet à votre corps de bénéficier des nutriments essentiels sans prendre de poids. Efficace pour brûler les graisses, le fenouil réduit le taux de cholestérol. Il peut aussi contribuer à la diminution de la cellulite. Associé avec d'autres plantes comme l'acacia, il favorise l'amincissement. Grâce à son effet diurétique et drainant, ce légume participe à l’élimination de la rétention d'eau.