Valériane

C'est grâce à ces périodes de repos que nous sommes en mesure de consolider nos souvenirs et de garder notre cerveau au meilleur de sa forme. Le sommeil est donc indispensable à l'organisme. Le fait de bien dormir a des bienfaits très importants sur notre santé au quotidien.
Pourquoi le sommeil est-il si important ?
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La Valériane est un des piliers fondateurs de la pharmacopée européenne. Hippocrate la recommandait déjà pour soulager les insomniaques !
La Valériane pour retrouver le sommeil
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Les fonctions cognitives, c’est tout ce qui alimente notre pensée, ce qui nous permet d’assimiler des informations et de communiquer, c’est le mouvement, la parole, la mémoire, bref c’est nous ! Alors autant utiliser tous les ressorts pour faire pétiller ces fonctions du quotidien !
Stimulez vos fonctions cognitives
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Vous n’avez pas envie de vous lever le matin ? Vous avez l’impression de ne pas avoir ri depuis longtemps ? Vous portez un regard critique et négatif sur vous et sur les autres ? Attention, vous êtes en train de plonger dans la déprime hivernale… Réagissez maintenant !
Résolutions contre la déprime hivernale…
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