Valériane

C'est grâce à ces périodes de repos que nous sommes en mesure de consolider nos souvenirs et de garder notre cerveau au meilleur de sa forme. Le sommeil est donc indispensable à l'organisme. Le fait de bien dormir a des bienfaits très importants sur notre santé au quotidien.

La Valériane est un des piliers fondateurs de la pharmacopée européenne. Hippocrate la recommandait déjà pour soulager les insomniaques !

On les appelle les rhumes ou les angines de printemps... Ces petites maladies qui vous agressent alors que vous commencez à peine à ranger les manteaux au placard, en vous disant que l’hiver est terminé !

Les fonctions cognitives, c’est tout ce qui alimente notre pensée, ce qui nous permet d’assimiler des informations et de communiquer, c’est le mouvement, la parole, la mémoire, bref c’est nous ! Alors autant utiliser tous les ressorts pour faire pétiller ces fonctions du quotidien !

Vous n’avez pas envie de vous lever le matin ? Vous avez l’impression de ne pas avoir ri depuis longtemps ? Vous portez un regard critique et négatif sur vous et sur les autres ? Attention, vous êtes en train de plonger dans la déprime hivernale… Réagissez maintenant !