Mucuna

C'est grâce à ces périodes de repos que nous sommes en mesure de consolider nos souvenirs et de garder notre cerveau au meilleur de sa forme. Le sommeil est donc indispensable à l'organisme. Le fait de bien dormir a des bienfaits très importants sur notre santé au quotidien.

Le bon fonctionnement de notre organisme relève d’un ensemble de petites attentions que nous lui portons… Sauf que chacun d’entre nous connait bien la difficulté de choisir entre ce qui est bon au sens bénéfique pour notre corps et ce qui est bon au sens plaisir.

Mais d’abord, le bonheur, c’est quoi ? « Un état de bien-être agréable et durable qui exclut toute pensée négative et toute douleur physique », selon certains dictionnaires. Alors comment le trouver ? 

La dopamine est une petite molécule chimique cachée dans notre cerveau. Elle est chargée de transmettre des messages à d’autres neurones et notamment ceux que nous apprécions tant : le plaisir et l’envie.

Manger bio, sain et varié, c’est l’idéal vers lequel nous devrions tous aller… Mais pour tous ceux qui veulent en plus maintenir un poids de forme idéal, voire perdre un ou deux bourrelets de-ci, de-là, rien ne vaut une meilleure connaissance des bonnes associations alimentaires.

Un corps en pleine forme, un repos nécessaire et assumé, un œil neuf sur la nature et le choix de bons petits plats : découvrez les solutions pour vivre un automne pétillant et aborder l’hiver en pleine forme.

On les appelle les rhumes ou les angines de printemps... Ces petites maladies qui vous agressent alors que vous commencez à peine à ranger les manteaux au placard, en vous disant que l’hiver est terminé !

Vous n’avez pas envie de vous lever le matin ? Vous avez l’impression de ne pas avoir ri depuis longtemps ? Vous portez un regard critique et négatif sur vous et sur les autres ? Attention, vous êtes en train de plonger dans la déprime hivernale… Réagissez maintenant !