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Pourquoi notre nez coule quand il fait froid?

L’hiver est là et tout à coup, sans crier gare, votre nez se met à couler ! Mais quel est ce phénomène étrange qui affecte votre corps lorsque la température chute ?

Le nez, ce gros carrefour

Le nez est considéré comme étant un « gros carrefour », où se rejoignent la base du crâne, le palais et la cavité buccale. Cet organe possède des caractéristiques insoupçonnées ; il agit comme une caisse de résonnance, conditionne l’air que vous respirez pour l’humidifier et le réchauffer, et est avant tout un filtre à air. Comme nous le savons tous, le rôle principal du nez est d’apporter de l’air à notre organisme, de l’air contenant de l’oxygène, mais pas seulement. Sachez-le, lorsque vous respirez, l’air que vous faites entrer contient également des corps étrangers (poussière, pollen, etc.), ainsi que d’autres micro-organismes (bactéries, virus, etc.). Lorsque le filtre à air qu’est votre nez absorbe un corps étranger un peu trop gros, le résultat est immédiat et vous éternuez. Pour tout ce qui est particules (corps étrangers) de taille moins importante, c’est l’escalator muco-ciliaire qui entre en jeu.

L’escalator muco-ciliaire

Situé à l’entrée du système respiratoire, ce filtre à particules très efficace est constitué de deux éléments : le mucus et les cils microscopiques. Rappelons-nous que le mucus, communément appelé « morve », est cette substance gluante tapissant toute la surface des fosses nasales. Ainsi, tout ce qui est en suspension dans l’air respiré par le nez entre en contact avec le mucus et y restera collé. Une fois les particules restées prisonnières du mucus, les cils microscopiques, deuxième composante de l’escalator muco-ciliaire, vont se mettre à battre de manière coordonnée afin de les éliminer. Celles-ci remontent alors vers l’arrière des fausses nasales, tombent dans la gorge, avant d’être détruites par le système digestif, par le biais de l’œsophage, d’où le terme « escalator ». Ce qui fait qu’à chaque fois que nous avalons notre salive, nous avalons en même temps un peu de ce mucus. Le nez coule donc en permanence, mais en arrière.

Ce qui se produit quand il fait froid

En dessous de 10 degrés, l’air froid qui pénètre les fausses nasales affecte les cils à l’intérieur de celles-ci. En effet, à cette température, ils arrêtent complètement de battre. Le fonctionnement de l’escalator muco-ciliaire est ainsi perturbé, et le mucus se met à couler vers l’avant, au lieu de l’arrière, on voit donc notre nez couler. Une autre explication ? Il semblerait y avoir une autre explication au nez qui coule quand il fait froid. Ainsi, quand la température est basse, l’air que nous respirons est saturé en eau. Une fois entré dans nos poumons, cet air va se réchauffer. A l’expiration, ce même air chaud perd rapidement de sa saturation en eau à cause de l’écart de température qu’il y a à l’extérieur, résultant donc en un surplus d’eau se retrouvant dans le nez

Petites astuces pour le nez qui coule

  • Pour vous nettoyer le nez, utilisez du sérum physiologique, ou du spray d’eau de mer 3 fois par jour, après vous être soigneusement mouché.
  • Déposez 4 à 5 gouttes d’huile essentielle de citron ou de mandarine sur un mouchoir et respirez celui-ci tout au long de la journée.
  • Geste simple et efficace : mouchez-vous afin de vous débarrasser du surplus de mucus dans vos fosses nasales. Attention à le faire d’une manière douce pour ne pas avoir le nez rouge par la suite.

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