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Les compléments alimentaires naturels, un gage évident de bien-être

Les compléments alimentaires, concentrés de nutriments, sont de plus en plus importants pour supplémenter notre alimentation. Bien qu’elle soit saine et variée, nous ne retrouvons pas forcément tous les éléments nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme dans notre alimentation. Afin d’éviter les carences et les désagréments qu’elles engendrent, les complémentaires alimentaires sont une bonne alternative.

Pourquoi consommer des compléments alimentaires ?

Une alimentation bien qu’elle soit équilibrée et variée, ne permet pas nécessairement d’obtenir tous les minéraux et vitamines dont nous aurions besoin. Notre environnement ne nous permet également pas toujours d’adapter notre alimentation pour obtenir les nutriments recherchés. De nombreux aliments qui sont extrêmement sains ne correspondent pas toujours aux goûts du monde moderne, comme les pissenlits ou les choux de Bruxelles. Le fameux rythme « métro, boulot, dodo » imposé par la vie active, ne nous laisse pas nécessairement le temps de cuisiner ce que l’on souhaite et comme il le faudrait. Afin d’obtenir la fameuse vitamine D apportée par le soleil, faut-il encore habiter dans une région ensoleillée toute l’année ou pouvoir se déplacer là où se trouve le soleil. En résumé, on peut très rapidement et facilement manquer d’une vitamine, d’un minéral… de nutriments en général !

C’est là qu’intervient le complément alimentaire d’origine naturelle, utilisable à titre préventif ou curatif, bio ou non…, il existe une multitude de compléments alimentaires qui, associés à une alimentation saine et variée, permettent le bon fonctionnement de notre organisme.

Sans carence particulière, il nous arrive également de passer par différentes phases dans notre vie : déprime, fatigue, anxiété, stress, manque de motivation, etc. Le complément alimentaire peut, ici aussi, trouver toute son utilité. Il peut nous permettre de dépasser nos désagréments. Le CBD, par exemple, calme et apaise sans effet addictif, ni euphorisant, idéal dans les périodes de stress ou anxiogènes. La vitamine C, quant à elle permet de retrouver énergie et dynamisme, elle est parfaitement adaptée pour faire face à la fatigue.

Certains compléments alimentaires sont très connus et réputés tels que la levure de bière pour protéger et réparer cheveux, ongles et peau ou encore la vitamine D3 pour renforcer les défenses immunitaires. On peut ainsi facilement s’en procurer que ce soit en magasin, en pharmacie ou encore sur internet. D’autres compléments alimentaires, moins connus, mériteraient pourtant de l’être. On peut citer, par exemple, le Guggul, résine de l’arbre le Guggulu que l’on trouve en Inde et qui est utilisée en Ayurveda (médecine indienne ancestrale), pour contrôler le taux de cholestérol ou encore le Maca, aphrodisiaque et stimulant intellectuel utilisé à l’origine au Pérou.

Pour une santé au top et un bien-être assuré, voilà des produits parfaitement naturels sur lesquels vous pouvez compter :

Un complément alimentaire renommé : la Gelée Royale

La Gelée Royale est la nourriture quotidienne de la reine des abeilles. Elle est produite sous forme de sécrétion dans les glandes céphaliques des abeilles ouvrières. Elle contient tous les nutriments essentiels au développement de la reine, ainsi que des enzymes et des hormones apicoles. Cette gelée est considérée comme un symbole de vitalité, de performance et de force vitale. Elle est proposée en ampoules buvables, en capsules, pure ou en combinaison avec du miel, du pollen de fleurs, du ginseng, du millepertuis, de la lécithine et des vitamines.

Le Ginkgo, un autre complément alimentaire naturel

Le Ginkgo, ou plutôt les préparations à base de feuilles de l'arbre ginkgo (Ginkgo biloba), sont utilisées depuis des siècles dans la médecine asiatique. L'arbre ginkgo est associé à l'activité et à la force vitale. Les principaux éléments actifs contenus dans les extraits de feuilles sont des substances végétales secondaires comme les flavonoïdes, par exemple la quercétine, et les terpénoïdes. On trouve des extraits de ginkgo dans des compléments alimentaires ainsi que dans des aliments comme la confiture, la moutarde, les bonbons, les eaux et les boissons rafraîchissantes pour le bien-être. Car oui, le Ginkgo rime à merveille avec bien-être, détente, anti-âge et vitalité.

La passiflore, le complément alimentaire idéal pour le sommeil

Un sommeil suffisant et non perturbé est essentiel pour la santé et le bien-être. Les personnes qui n'arrivent pas à s'endormir la nuit ou qui se réveillent souvent perdent rapidement leur concentration, se sentent déséquilibrées et fatiguées et le niveau de stress augmente. Dans des conditions défavorables, il est possible de tomber dans une spirale : vous dormez moins bien, vous êtes donc plus stressé, ce qui fait que vous dormez encore moins bien. La passiflore est considérée comme un complément utile contre les difficultés à s'endormir et contre les états d'agitation. Elle a un effet relaxant, légèrement sédatif et réduit également la tension artérielle. Si les problèmes d'endormissement sont dus à l'agitation intérieure, la passiflore est donc idéale car elle agit à la fois sur la cause et sur le symptôme.

Pour conclure

Quel que soit le besoin à combler, il convient de bien choisir son complément alimentaire, et ce notamment en regardant attentivement la composition, l’origine des ingrédients, l’apport nutritionnel et les différents labels du produit.

Privilégiez les produits naturels et idéalement bio, faîtes attention à la concentration, certains produits sont moins chers mais également moins concentrés en substances actives. L’efficacité peut alors en être impactée et vous pouvez ne pas obtenir les bienfaits recherchés.

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