Un minéral essentiel pour la santé
Le magnésium est essentiel pour maintenir un état de santé optimal, car il contribue au bon fonctionnement des systèmes musculaires et nerveux. De plus, il aide à renforcer les os et est nécessaire à plus de trois cents réactions biochimiques qui se produisent dans le corps humain, telles que la synthèse des glucides, des lipides, des acides nucléiques et des protéines. Il est fondamental pour des actions spécifiques dans divers organes des systèmes neuromusculaire et cardiovasculaire.
Son rôle dans le système nerveux
Une carence en magnésium peut avoir des conséquences négatives sur le système nerveux, ce qui démontre que ce minéral est indispensable à son bon fonctionnement. Le système nerveux est impliqué dans les réponses face aux stress et dans la capacité à gérer les émotions. Le magnésium participe à la régulation des influx nerveux et joue un rôle important dans la libération des neurotransmetteurs (les « messagers chimiques ») au niveau des connexions neuronales. La relation entre carence magnésique et vulnérabilité au stress a été établie par de nombreuses études scientifiques. Pour fonctionner de façon optimale, le système nerveux a besoin de ce minéral en quantité suffisante.
Un élément incontournable pour la gestion des émotions
Dans le contexte actuel où l’équilibre nerveux et émotionnel est assez perturbé chez une grande partie de la population, une supplémentation en magnésium peut se révéler efficace afin d’atteindre une certaine harmonie psycho émotionnelle. Les émotions sont une réponse biochimique de l’organisme face à une stimulation de l’environnement et ce métal alcalino-terreux joue un rôle important dans la synthèse et la régulation des neurotransmetteurs qui agissent sur l’humeur, notamment la sérotonine, connue comme l’hormone du bonheur. Ainsi, un déficit physiologique peut se cacher derrière une baisse de moral plus ou moins passagère.
Le choix d'un bon complément nutritionnel
Le choix d’un complément de qualité sera primordial pour profiter au mieux des bienfaits du magnésium pour la santé du système nerveux. Le magnésium marin peut s’avérer une excellente option dû à sa parfaite biodisponibilité. Il s’obtient à partir de l'eau de mer après un long processus d’extraction. Le résultat est un produit naturel hautement assimilable par les cellules de l'organisme et notamment le système nerveux qui pourra bénéficier pleinement de toutes ses propriétés.
En conclusion
Pour résumer, le magnésium est un minéral essentiel pour la santé et le bien-être en général et, en particulier, pour le bon fonctionnement du système nerveux et une saine gestion émotionnelle. Le stress est actuellement l'une des principales causes de carence de cet élément, qui peut être couverte par une supplémentation de qualité qui prend en compte la biodisponibilité de ses composants.