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Chlorella, petite algue aux nombreux bienfaits

Aujourd'hui, le rythme de vie, le stress et l'alimentation influencent le bien-être et la vitalité. Ces habitudes quotidiennes surchargent l'organisme de toxines et perturbent les défenses immunitaires. Ces conditions physiologiques sont une des principales causes de fatigue récurrente et de baisse de tonus. Heureusement, la nature regorge de solutions naturelles pour retrouver rapidement la forme et un mieux-être au quotidien.

Les qualités nutritionnelles de la micro-algue chlorella

Du fait de leurs propriétés nutritives, les algues possèdent de nombreux atouts pour apporter tonus et bien-être. Leur intégration dans une alimentation variée et équilibrée permet de fournir les éléments essentiels pour détoxifier l'organisme, apporter un confort digestif et améliorer le système immunitaire.

La chlorelle ou chlorella est une micro-algue ronde vivant dans les eaux douces comme les lacs, mares et étangs. Moins connue que la spiruline, la chlorelle n'en n'est pas moins exceptionnelle. Elle regorge d'éléments nutritifs qui en fait un complément alimentaire très intéressant à inclure dans le cadre d'un régime équilibré.

Des études ont cependant montré que l'efficacité de la chlorelle en complément alimentaire était fortement influencée par les modes de production et les méthodes de culture de l'algue. Ainsi, pour s'assurer d'obtenir tous les bienfaits apportés par cette micro-algue, il est préférable de choisir des compléments issus de chlorella produite en culture biologique.

Chlorella, un concentré de protéines et de fibres

La composition en protéines, en fibres et en vitamines de la chlorella bio est intéressante tant en termes de quantité que de qualité. Plus particulièrement, la chlorelle apporte des teneurs en protéines importantes et dont les qualités dépassent celles de la spiruline. En effet, cette micro-algue contient des acides aminés essentiels dont la consommation quotidienne est indispensable.

La consommation de chlorella pourrait même remplacer partiellement la viande dans le cadre d'un régime associant des sources de protéines issues de différents végétaux. Par ailleurs, cette petite algue possède une grande teneur en fibres, ce qui est intéressant quand on sait que la consommation quotidienne conseillée avoisine les 35 g. Aujourd'hui, les habitudes alimentaires occidentales peinent souvent à couvrir la quantité de fibres conseillée. Pourtant, ces nutriments participent au confort digestif, souvent garant d'un bien-être général.

Chlorella, une algue détoxifiante

La chlorella est une micro-algue photosynthétique qui contient une quantité de pigments importante. Ces pigments, en particulier la chlorophylle et la lutéine, sont connus pour participer efficacement à la détoxification de l'organisme. En effet, la conformation de la molécule de chlorophylle permet d'agir comme chélateur de métaux lourds qui peuvent être contenus dans l'alimentation d'aujourd'hui.

En parallèle, la lutéine possède des propriétés antioxydantes, piégeant les radicaux libres issus du métabolisme. Ces actions conjointes de la chlorophylle et la lutéine font de la chlorelle, une algue détoxifiante et antioxydante intéressante pour éliminer polluants et radicaux libres qui s'accumulent régulièrement dans l'organisme.

Les vitamines et minéraux apportés par la chlorella

La chlorella bio possède une concentration exceptionnelle en différentes vitamines et minéraux. Ces éléments, essentiels au bon fonctionnement de l'organisme, sont généralement apportés en trop faible quantité du fait de l'alimentation industrialisée et raffinée. Indispensables au bon fonctionnement des défenses immunitaires, les vitamines et minéraux apportés par la chlorella bio permettent de maintenir le tonus et la vitalité pour apporter un mieux-être au quotidien.

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