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Conseils santé

Les mauvaises habitudes qui malmènent votre cœur

Se mettre en colère trop souvent est par exemple néfaste pour le cœur. Passer trop de temps devant un écran : la position assise épuise le corps de ses réserves de lipoprotéine lipase, une enzyme qui aide à réduire le gras corporel et prévenant l’obstruction des artères.

Peu ou mal dormir sont aussi des facteurs aggravants pour le cœur, tout comme vivre dans un environnement pollué.

Enfin oublier de lui fournir une alimentation spécifique est une autre négligence qui favorise la survenue de crises cardiaques. Pensez donc à consommer des antioxydants, ils se trouvent dans les baies (amalaki, myrtilles…) et des poissons gras pour faire le plein d’Omega.

Oméga 3 de MERALIA