Baccharis trimera, un aide minceur à découvrir

Le changement de saison est le moment idéal pour réveiller notre organisme, activer son métabolisme, le nettoyer et réguler ses fonctions. Une plante venue d’Amérique du Sud – le Baccharis trimera – est utilisée traditionnellement pour accompagner ce mouvement de remise en forme saisonnière, grâce à ses vertus digestives et drainantes bien connues des populations locales. Baccharis trimera est une plante buissonnante et aromatique qui appartient à la famille des Astéracées (ou Composées) et pousse à l’état sauvage en forêt amazonienne. On la trouve aussi au Brésil, en Colombie, dans le nord de l’Argentine et du Paraguay, et au Pérou. Identifiée par les autochtones sous le nom de carqueja, ses tiges et ses feuilles sont consommées en usage traditionnel pour stimuler les défenses immunitaires, réguler le taux de sucre, limiter le stockage des graisses, drainer les toxines et les éliminer (comme la chicorée ou le pissenlit, qui ont des vertus similaires), favoriser la digestion, le transit, et l’évacuation de la bile (cette action est comparable à celle de l’oignon ou de la sauge). Réduites en poudre, les feuilles et tiges du Baccharis trimera sont proposées soit sous la forme de poudre, d’un emploi peu aisé et peu précis, soit sous la forme de gélules. Il s’agit d’un complément alimentaire dont l’une des indications de choix, dans nos sociétés occidentales, est la perte de poids après des excès alimentaires. Autrement dit, c’est un allié minceur intéressant pour accompagner un rééquilibrage alimentaire et physique. Ses principaux composants sont les suivants : principe amer, carquejol, acétate de carquejile, sesquiterpènes, flavonoïdes, terpenoïdes, saponines, résines, et pectines.

Actif sur tous les plans

Le Baccharis contribue à lutter contre la constipation, l’embonpoint, la mauvaise haleine, la fatigue survenant après les repas, et la sensation de bouche amère. Une cure de trois semaines est recommandée aux changements de saison, notamment à l’automne et au printemps. Elle accompagne les efforts d’amélioration de l’hygiène de vie, centrés sur la réduction des aliments gras et sucrés, l’augmentation des fruits et légumes, la reprise ou le démarrage d’une activité physique régulière. Le Baccharis appartient à la pharmacopée traditionnelle sud-américaine. En France, cette plante est proposée pour réduire les conséquences des excès alimentaires, l’embonpoint et les lourdeurs digestives : en qualité de complément alimentaire, elle peut accompagner un programme d’amincissement, particulièrement au moment où l’organisme doit s’adapter aux changements de saison, participant notamment au rééquilibre de nos fonctions par le biais de son action drainante.