On considère la Rhodiola rosea comme l’une des principales plantes adaptogènes, ce qui signifie qu’elle aide notre organisme à s’adapter de manière générale et non spécifique à divers stress. Le pouvoir de la Rhodiola provient d’une combinaison très particulière de molécules complexes : les salidrosides et les rosavines. Attention, il existe de multiples variétés de Rhodiola, mais seule la Rhodiola Rosea est réputée comme puissamment efficace. Les effets principaux des plantes adaptogènes sont : une augmentation de l’énergie disponible pendant le jour, une réduction des sentiments stressants, une augmentation de l’endurance, l’accroissement de la vigilance mentale, une meilleure récupération grâce à des nuits de sommeil plus profond.

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